根据不完全统计全世界吸烟的人数已经达到了13亿，而中国的烟民数量占据着其中的27%，也就是说中国就已经有了3.5亿的吸烟人群，看到这个数字不知道大家有没有觉得不可思议呢？香烟盒上印有吸烟有害健康，但是能够真正戒烟的人却屈指可数，要知道香烟不仅仅会影响自己的身体健康，与此同时被动吸二手烟的人身体健康也会受到影响。
香烟的大调整，将影响3.5亿烟民？
其实吸烟带给人的身体健康影响真的是非常大，所以说有关部门也一直在研究，希望能够改善吸烟严重的情况。
要知道长期吸烟的话，都会因为香烟当中的尼古丁有一定的成瘾性，所以想要戒烟确实非常的困难。
相关专家在通过研究之后认为如果没有办法自主戒烟的话，那么不妨尝试着将香烟的价格进行调整，比如说香烟的最低售价调整到10元，这样的话可以在一定程度上减少吸烟的人数。
其实当香烟的价格进行调整之后，对于很多烟民而言，绝对是一个不小的经济负担，这样的话就会自主的降低吸烟的频率，从而减少对身体的危害。
再购买香烟的时候，首先要考虑一下经济是否能够承担得起，毕竟每天抽上最少10块钱的烟，价格确实也有些昂贵了。
做到这3点，或许身体比较健康
1、多吃蔬菜水果
一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以很好地提升人体的免疫力，与此同时也能够降低患上疾病的风险，特别是西红柿和苹果，特别适合吸烟的人多吃一点。
如果说每天吃上两个西红柿或者是一个苹果的话，那么能够很好的增强肺功能，也能够很好的辅助戒烟。
2、多喝绿茶
正在戒烟的人可以适当的多喝一点绿茶，因为绿茶当中所含有的茶多酚可以很好的抑制身体当中癌细胞的生长。
另外茶叶当中所含有的营养物质跟脂多糖物质都能够很好的减少香烟对身体造成的伤害。
3、多补充维生素
长期吸烟的话，对于肺部的损伤非常的大，所以平时想要保养肺部的话，应该多注意补充维生素。
像是维生素A、B族维生素或者是维生素C都应该注意补充，这样的话能够很好地提升自身的免疫力，降低肺部所受到的伤害。
香烟带给身体的伤害并不是一朝一夕就能够完成的，而是一个不断累积的过程，想要减少香烟对人体的伤害就应该戒烟。
如果实在不能戒烟的话也要注意多喝水，这样的话也能够很好的冲刷香烟当中的有害物质，保证健康。
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