茶，在喝茶人的眼里有一句俗语叫做“冬红夏绿”，其间的意思就是说，冬季喝红茶，夏天喝绿茶。喝茶也已经成为了人们的一部分了，闲暇时跟朋友小酌几杯茶，品品人生。很对人都爱喝茶，都知道绿茶的成效非常的大，但是许多的人却不会喝绿茶，把绿茶的成效白白的给糟蹋掉了，但却不知道绿茶有哪些作用？下面就和小编一同去了解一下绿茶有哪些作用：
一、消除疲劳
喝绿茶不仅能去除疲惫、还有清思明意图效果，还能生津止渴，能够利尿止泻、还有清热解毒的效果，还具有很好的镇咳平喘的效果。绿茶是比较健康的一种食物，但切莫过量食，点到为止。
二、推迟变老
绿茶中含有的茶多酚和维生素有着很强的抗氧化力的作用，能够有用的消除去人体内的自由基，其间茶多酚中含有的抗氧化比维生素还要强，所以能够起到非常好的抗变老的效果。
三、延长寿命
常喝绿茶的人一般都是比较长命的，特别是常用电脑和看电视的人，多喝绿茶很有优点，有助于明目养神。但我们也要适量的喝绿茶，因为过量喝绿茶会影响人体对铁的吸收，从而导致贫血的发作。
四、抗辐射
现在的上班族们每天都会面对着电脑，每天都是两点一线，而且大家都知道电脑中的辐射非常的大，长时间待在电脑桌前，对人体来说是非常有害的。绿茶对于白领来说是一个好的选择，能够起一定的抗辐射的作用。
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