在日常生活中，很多人特别喜欢喝茶，喝茶是中国传统的文化，茶叶中含有大量的维生素C，茶多酚，儿茶素等各种矿物质，这些元素不仅可以抗氧化，抗辐射抗衰老，对人的血管健康也有一定的效果。
所以对于患有高血压的人群来说，每天可以通过适当的喝茶从而达到降低血压的效果，特别是以下几种茶应该多喝，非常适合高血压人饮用。
1、淡绿茶
在绿茶中含有丰富的维生素c，这些成分可以有效的降低血液中的中性脂肪以及胆固醇，同时还可以增强血管壁的弹性，达到降压降脂，预防心脑血管的目的。
2、玉米须茶
高血压患者在日常生活中可以适当的饮用一些玉米须茶，玉米须茶可以达到降低血脂，降低血糖的效果，同时其有非常强的利尿功效，不仅起到降压的作用，而且对高血压引起的肾病有一定的改善。
、罗布麻茶
罗布麻茶有着天然保健王的美誉，里面含有丰富的儿茶素，维生素C、维生素E，另外，也含有丰富的维生素P，它可以有效的增强血管的弹性以及血管的韧性，可以降低血液中的胆固醇含量，对于控制血压非常有效果。
4、决明子茶
决明子茶不仅可以起到清肝明目的效果，同时其还有着降血脂降血压的效果，对于高血压患者来说，在日常生活中可以将绿茶与决明子进行搭配，这样既可以稳定体内的血压，降低血脂的作用，同时还可以促进肠道加快排泄废物，达到缓解便秘的效果。
5、菊花茶
菊花茶中含有丰富的氨基酸、胆碱、挥发油以及类黄酮物质这些物质，既可以起到清热解毒，清肝明目的效果，同时还可以提高身体的整体抗病毒能力。适当的喝一些菊花茶，能够扩张冠状动脉，增强冠脉流量，对于高血压，冠心病以及高血脂有一些预防效果。
6、山楂茶
山楂茶中含有丰富的维生素C，这种成分既可以抗氧化，也可以有效的提高免疫能力，同时可以增强血管壁的弹性，山楂中含有大量的类黄酮以及多种矿物元素，能够使血管中的胆固醇成分快速排除掉，达到降血压，降血脂的效果。
7、槐花茶
槐花茶中含有丰富的维生素A、维生素C，这些维生素可以减少毛细血管的脆性和渗透性，可以有效的软化血管以及增强血管弹性，同时可以起到辅助降压的效果，还可以防止脑血管的破裂。
8、荷叶茶
对于肥胖的高血压患者来讲，在日常生活中适当的饮用一些荷叶茶是不错的，荷叶茶可以帮助体内的脂肪快速的排出，达到减肥的效果，同时还可以扩张血管以降低血压。
总而言之，对于高血压患者来讲，在日常生活中可以适当的喝一些茶，特别是上述8种茶可以搭配饮用，可以降低血压，有好效的保护心脑血管疾病。
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