说到养生，可以说是永远不会落伍的话题~
喝茶，是我们中华文化的独特之处，也是我们民族的一个优秀传承。时至今日，喝茶甚至已经上升到艺术的高度。
现在茶的养生功效得到越来越多人的重视，不少人也纷纷加入喝茶养生的大军当中，养生的方法有很多，喝茶养生是比较常见的。但是，你知道吗?喝茶也是一门学问，喜欢喝茶养生的朋友一定要记住这些喝茶的禁忌哦~
1.禁喝浓茶.....
有些人比较重口味，
所以喜欢喝浓茶。
但你知道吗?
其实茶中有不少的咖啡碱，
它虽然可以帮助提醒神脑，
但长期喝浓茶就会导致铭感度的下降，
而且很多人都是越喝越浓的，
那失眠还有肠胃等问题就会出现，
所以禁喝浓茶哦。
2.禁喝久泡的茶.....
有很多的朋友泡茶都是
一包茶叶直接一整天，
或者是泡茶总是一两个小时泡一次。
其实经过长时间的放置，
很容易有灰尘、细菌等，
会导致身体不适，
茶中的茶多酚、维生素等营养元素，
也会在大量氧化之后，
营养价值大大下降，
在日常生活中饮茶时需要注意，
避免饮久泡茶。
3.禁空腹喝.....
不少的朋友都在问
空腹是否可以喝茶呢?
其实小编想说，
空腹不适合喝茶哦，
空腹喝茶会导致肠胃的异常，
而且还可能会出现头晕恶心的情况。
4.禁喝头茶.....
其实经常喝茶养生的朋友
都知道头茶不能喝。
所谓的头茶就是茶叶的第一冲泡，
也可以说是在洗茶，
将有害物质冲出去，
所以头茶是不能喝的哦。
以上就是关于喝茶的禁忌了，
爱喝茶的朋友一定要牢记哦~
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