自古以来，中国就被称之为“茶的故乡”，连很多外国人都明白喝茶的重要性以及好处。不夸张地讲，直到现在“民以茶代礼”的习俗仍然还在盛行，喝茶好处多多，有人习惯每天一杯茶水，清肠通便口气清香。
随着经济的发展，如今还有不少人会觉得过度喝茶会对身体造成不利影响。
年龄大了要忌茶？建议：老年人牢记“4喝3不喝”，早看早受益
现在有越来越多的老年人加入到了喝茶养生的队伍中，有人常常说每天一壶养生茶，轻松防病护健康，老年人适合喝什么茶？老年人喝茶的好处又有哪些呢？
老年人喝茶有什么好处？
改善记忆力。老年人喝茶可以提高学习效率，并且可以预防神经系统疾病，尤其是老年痴呆等疾病。
有助于抗氧化。茶叶中有种物质名叫茶多酚，是人体自由基的清除剂，有实验结果表明茶多酚的抗衰老，更是一种优良的碱性饮料。
老年人喝茶能健康长寿，喝茶也是健康的日常保健。总之喝茶可以提高身体免疫力，达到强身健体的效果，但注意不要喝太多，每日喝一泡即可。
常常听到年龄大的人更需要忌茶，真的是这样吗？接下来我们一起了解一下。
在春天，“春燥”无时无刻不影响着大家的情绪和精神，加上昼夜温差较大，很多老年人喜欢喝春茶，早上喝茶帮助提神醒脑，晚上喝茶精神头也会越来越好。
值得注意的是，中老年朋友在喝茶时需要适宜自身的茶饮，同时要管住嘴忌口，保持平衡才会更加有活力。在老年人身边常常会看到他们特别喜欢喝茶，年龄大了要忌茶。
茶有4种茶可以喝，三种茶不可以喝。
桂花茶
桂花茶，茶性温补，具有美白皮肤作用。感冒头疼、咽喉肿痛，喝一杯桂花茶可以好很多。中老年人最宜食用，但便秘人群不宜饮用。
清池菊茶
清池菊作为常见的花草茶，是很多老年人偏爱的清凉茶，尤其是在春夏之际十分受欢迎，可以缓解疲劳。还能散风、清热提神等等。中老年朋友若经常感到困乏，可以每天坚持泡饮，注意不要饮用太多。
乌龙茶
乌龙茶成品以后的茶叶体积小匀整，色泽厚润。颜色橙黄透亮，味道醇厚，甘美。对中老年朋友有提神等作用。
普洱茶，普洱茶以陈为贵，很多中老年朋友喜欢喝陈普，建议以熟茶为宜，少喝浓茶。
老年人有三种茶不能喝，也要及时了解，以免出现身体不适。
隔夜茶
隔夜茶容易产生有害微细菌，经过隔夜的茶叶不可再继续饮用，要及时倒掉，以免引起身体不适。
糖炒茶
很多商家为了达到香甜的目的，会用“糖来炒茶”成新口味，口感上却感到不纯，尤其是糖尿病以及高血压病症人群，尽量要少饮用糖炒茶，会给中老年人带来不小的危害。
滑石粉茶
滑石粉茶，用“盐酸”处理过的粉末，融入到茶中，以次充好，给中老年朋友带来的危害不容小觑。中老年人在购买茶叶时应该选择正规渠道，不应该在三无产品中购买，不要贪便宜吃亏，以免引起身体危害和不适。
中老年朋友年龄大了，喝茶对身体有好处，但中老年人要谨记“四喝三不喝”，早知道早受益。今日话题：中老年朋友还知道哪些关于喝茶的小知识？你喜欢喝什么茶，欢迎在下方留言区评论。
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