发布时间:2024/5/23 11:20:55 点击数： 次
北京治疗白癜风的医院哪家比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/又到了一年酷夏之时，每年的这个时候，对很多户外工作者来说是一年中最为难熬的时间。福州作为新晋的中国“四大火炉”之一，在这些天，更是持续着37-38度的高温天气。伴随着高温天气而来的有一种我们所熟悉的疾病：中暑。中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等为主要表现的急性疾病。于是我们在工作生活中，会特别留意加强了防暑降温这件事，喝大量的水，绿豆汤，冷饮制品、茶等饮品。通过这样的方法为身体降温，预防中暑的发生。但有时候，我们饮用了大量的水，身体体温也都正常，仍然会感觉四肢无力，神志清醒，却不能站立，甚至无法动弹。这个就要提到夏天里易发生的第二种急性疾病：低钾血症。低钾血症和中暑的表面症状非常相似，不少人会误认为是中暑。都伴有四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的软瘫。表现为站立不稳、无力或登楼困难。比较明显的区别是低钾血症体温基本正常，而中暑者体温会升高。低钾血症主要原因是机体钾总量丢失。多见于男性青壮年，在大量出汗、剧烈运动、等情况下，出汗带走体内大量的钾元素，导致体内钾离子过多丧失。我们在饮用水防暑降温的同时，也应该同时注意增加人体内钾的摄入量。那么夏天防暑降温，有效地预防中暑和低钾血症，我们喝什么最好？#绿茶#除了正常的饮用水外，首选的既非冷饮制品，也不是啤酒或咖啡。而是极普通的热茶。尤以绿茶为优。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴。各类绿茶含有蛋白质、多种维生素，茶多酚、咖啡碱等近种成分，每克茶水中钾的平均含量为10.7毫克，能有效地补充体内钾的丢失，发挥多方面的保健药理作用。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过了冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。另外夏天喝绿茶，绿茶中儿茶素具有很强的抗氧化功能。将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，可减少1/3烈日照射导致的皮肤晒伤、粗糙松弛的过氧化物。这对于户外工作者和爱美的女性朋友来说，可以说也是夏日里的一道福音了。
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