#夏方养生指南#
中国是茶叶大国，随着茶文化的推广以及茶叶市场的扩大，爱茶人士也变得越来越多。越来越多的人爱上喝茶，因为喝茶实在是一种既养生又有趣的事情。
据说神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之，茶叶神奇的解毒功能，由此可知。唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》书中更提到：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”
而据了解，经现代科学分离和鉴定，茶叶中含有对人体有益的各种营养成分和矿物质元素，多达种以上。茶多酚，茶色素，茶氨酸，茶叶碱，茶皂素等，是茶叶中特有的成分。总之，喝茶对人体的好处多多。
01喝茶的好处
1、消除自由基，因为茶叶是很好的抗氧化剂，所以它能够消除自由基，并且能够提高人体内酶类的活性。
2、防三高，降血糖，因为茶叶能够清除血液中的过氧化脂质，还可以降低血液的粘稠度，增强血管的弹性。
3、茶叶里的茶多酚还能够解毒，防辐射。
4、杀菌消毒，茶叶具有收敛和杀菌的作用，它能杀死大肠杆菌，伤寒杆菌，痢疾杆菌等许多细菌，对病毒和蛇毒也有杀伤作用。
5、防止龋齿，除口臭，茶叶中含有氟，每天用冷茶水漱口，茶水中的负离子会与牙齿形成保护层，牙齿变得十分坚固，不容易得上龋齿。
02比“土坑酸菜”还要坑？提醒：这4种茶叶不要再喝了，否则会伤身
色素茶就是一种毒茶叶，它严重危害了人们的健康，有些商家为了制作出色泽鲜亮的茶叶，蒙骗消费者，在茶叶中添这是一种工业燃料，其中含有重金属成分，如果严重超标会对人体的中枢神经，肾脏等器官造成极大的损害，并引起多种病变。
我们在买茶叶的时候，首先外观茶叶的色泽，没有加色素的茶叶色泽自然，上面的小绒毛都是白色的，如果是染色茶叶，色泽看着很不自然，而且它的绒毛也是绿色的，根据这一点能判断出茶叶是否染过色。也可以在手上沾点水，揉搓茶叶，看茶会不会遇水掉色。
香精茶，就是在制作茶叶中添加大量香精、色素，以提升茶叶的香气，改进茶叶的汤色，加了香精的茶叶属于不合格产品。香精茶叶中的香精大多数是合成的，经常喝这种茶叶，身体内部积累起来的化学物质会危害人的生殖系统，甚至具有潜在的致癌性，如丙烯酰胺、氯丙醇等。
滑石粉是用硅酸镁的矿石制成的，早就被世卫组织定性为致癌物了。但是一些茶企为了增加茶叶的光泽、硬度和重量，会在茶叶中增加滑石粉。滑石粉茶同样也是完全不能入口的，食用后会导致口腔溃疡，牙龈出血等问题发生，长期摄入还会诱发癌症。
在一些消费者眼里，价高就是品质的代表。但其实有些天价茶不一定真的好。国家茶叶质量监督检验中心高级工程师沈红表示：茶叶的价格因素，与产地、采摘时间、制作工艺、品牌价值等都有很大关系。
高价茶背后可能还藏着送礼文化，通过豪华包装抬高价格，但茶叶本身的品质，并不值市场价。
温馨提醒：色素茶，香精茶，滑石粉茶，添加茶这4种茶叶不要再喝了，否则会伤身，危害身体健康。
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