“就像是长时间在黑暗的洞穴中徘徊，终于看到了一缕光一样的感觉。
没有任何其他希望。他只能沿着这一缕光往前走。”
——东野圭吾《信》
一
有些缘分看似阴差阳错，看似巧合，却又似冥冥之中天注定。
瘦猴似的好兄带着瘦猫似的我走进文化宫一楼健身房的时候，那天正下着灰濛的小雨，时间是晚上。
这是我人生第一次进健身房，谁也不知道，我和健身的缘分就此开始，撸铁，一直持续到了现在。
好兄明显比我成熟很多。他那时已经有心仪的女孩子，正迫不及待地想用一个健壮的身体来增加女孩子对他的印象分。好兄那时候，去女同学家，去做点啥，都喜欢带上懵懵懂懂的我。谁叫我一直那么天真，也丝毫不对好兄造成威胁呢！
丽州小城，刚刚撤县建市的丽州，文化宫健身房，只有二十来个平方吧，在楼梯一个拐角的地方。没有多少器械，练得人也少，很多器械还属于自制类的。比如，最基础的卧推器就是木头做的，上面汗渍斑斑。中间就是一个组合七人站的器械，旁边是一些小器械。那时的教练是曾杰，连续多年浙江省健美先生，健美的前辈。第一天，他简单带我们认识了各种器械，学会了怎么用。然后面无表情地说，你们自己练吧。
说完，他坐在一边就自己看报纸了。
于是，我和好兄就呼拉呼拉的开始了锻练。曾杰教练一般看都不看，只要我们不受伤就行了。教练是在下午的时候练的，我们白天还是要学习，都是吃了晚饭就去健身房练。在昏暗的灯光下，曾教练一个人坐在一边在看报纸，一张日报他可以看慢慢看上一二个小时。几个为了大块肌肉梦想的毛头小伙子，毫无章法，挥汗如雨。
那时候，跟着曾杰有一大批已经练得不错的健友，在省健美比赛都有不同的成绩，让我们仰望如高山。傻傻的我，一直也没有想过练得怎么样，只不过是惯性让我一直坚持下去罢了！
暑假末梢，和我一起去的好兄，最后不知和哪个女孩子野到哪里去了，留下我还在坚持。若干年后，他依然是瘦猴一个，而文弱书生的老桑，在健身房彪悍成肌肉男。在羽毛球场上，大家都以为他是体操专业的，在户外骑行俱乐部，大家以为他是退伍老兵。却很少人知道，老桑原本书生，一直书生，写得一手锦绣文章。
傻傻的我，一直坚持，每天的营养就是二三个鸡蛋。
撸铁，就这么开始了！
二
对未来真正的慷慨，就是把一切先给了现在。
夏去秋来。我上了一个不入流的大学。
夏末秋初，八个室友住在一个狭小的宿舍，晚上入睡了，我一脱衣服，同学黄晓敏一声惊呼：哇塞，史泰龙！史瓦辛格！
众友注目。也皆惊呼。其实那时的身体也不如何，只是那个时代练健身的人少，而也几个肌肉块也有点象模象样了。同学让我用胸肌夹铅笔，在宿舍里秀各种肌肉。一时，我们宿舍都跟着我一起锻炼健身了。
健身就这样改变了自己。
练健身有了感觉与效果，于是兴致就来了，健身从那时开始，也就成了一种爱好。那时候的学校里条件不好，没有健身房。我就骑上自行车，满街找健身房。找到了健身房，砍价格，然后继续健身。老板看我一个穷学生，这样热衷于健身，特意给我办了一次“次”卡，就是来一次健身才算钱，不来健身就扣钱。
在学校里，我同时负责学生会和班级里的工作，再加上学业，也是很忙。所以，一般都是选择在中午大家都午休的时候，我骑上我的破自行车去健身。等大家都睡醒的时候，我也就回来了。
那时，交上了一个好朋友，就是《健与美》。于是慢慢明白，原来，健美可以这样练，可以练得这样。那时，很自豪的是，因为我的爱好，我们学校里的很多同学都喜欢上的健美。第一次感觉，自己可以为推广健身做点事，感觉可真好。若干年后，我的照片登上《健与美》杂志，编辑说，一个普通人，能坚持健身这么多年，而且，保持这么好的状态，的确是值得点赞。
在大学，因为健身练得很壮的缘故，所有的人都以我体育很好，结果我做了学生会的体育部长。——这让我的小学中学的同学们听到了，笑掉了大牙。桑洛，是那个体育都很差，瘦弱神经兮兮的桑洛喂！有很多同学都记得，在小学的体育课上跳高，桑洛肯定是在那里捡竹杆的。——因为体育不好，老师懒得理我，就让我在那里帮同学捡竹杆。
他们不知道，健身让一个人变了模样。
坚持让一个人变了一个模样。
三
你要有自己的节奏，自己的生活，自己想要的世界。
经过大学阶段的健身，我的健身“专业度”又达到另一个层次。
不管做什么事情，约会或是应酬，都要先练完再参加。因为了健身，我在学校也成了一个公众人物，人叫：健身狂。
后来我参加了工作。为了生活四处奔波。不管到哪，我都会自备简单的器械进行训练。每次出差，一住下来，就四处看健身房，看别人训练，一起训练，然后与他们交流。在一处工作暂时定来下的时候，我就会给自己办健身卡。这么多年下来，总共办了多少张健身卡？中学毕业那段时间，大学期间，工作期间，如果一张张卡累积起来，估计有二十多张卡了。
年轻的时候总闯荡天涯。在那一年，背起行囊，义无返顾的去了广东。到了之后，公司给我一个人二厅三室的房子，安定下来后，老板问我还有什么需要。我只问，附近有没有健身房？得到否定的回答后，我说，我想买套健身器材。老板很是器重我，于是公司里给我买了套健身器材，如史密斯器，卧推架，还有其它的器材。刚开始的时候，我把这套器材放在客厅里，每天下班回来后，就是自己挥汗如雨的练。练三天，一个循环，休息的那天就去体育馆打羽毛球球，就当有氧运动了。之后，公司里新厂房盖好了，我在新厂区的生活区里，申请了一处大房子，把健身房搬了过去，成立了公司的健身中心。
健身，不光是自己健身，也是要让更多的人健身。
四
还有什么比坚持更酷的呢！
对，坚持就是最酷的！
人长大了，成熟，又老了。广州之后，我去了北京，南下北上之后，最终叶落归根，回了浙江。
不管在哪，我还是相当有规律。下班后开车去健身房，练完大概是六点半到七点，回家吃饭。就是出差，也背着健身包。住宾馆，也要先查一下，有没有健身房。就这样，健身陪着我，五年，十年，二十年，三十年，走了过来。虽然，练得不如何，但是自己起码坚持下来了，还是相当开心，相当自豪。
健身，给我带来了一个良好的习惯。就是出差或是在广东灯红酒绿的地方。我还是能坚持良好的饮食习惯。不抽烟，不酗酒。健身，也占用了我业余的大部分时间。于是我也没有什么时间去打牌，去修长城……这个习惯，受用是终身的。
健身，也给自己带来了良好的体魄，坚强的毅力，能让自己在不同的环境，不同的处境中，积极往上走，积极向上。
健身，也给自己带来了自信，从那么瘦弱的我到强壮的我，自信，也让我在工作、生活中带来很多的收获与快乐。
健身，也给我带来了许多朋友。认识的，不认识的。深交的，不深交的。每到一地，总是会到一个地方的健身房看看。这些年，在全国各地很多城市打过羽毛球，练过健身，每在一个地方锻练，总是有认识许多如我般为健身也执著的朋友。
平时在各个场合，我做得最多的分享，就是健身和读书的分享。能带着我们身边的朋友一起锻炼，一起运动，一起读书，这真是件快乐的事情。
健身和读书，修身修心，可真好。
我崇尚的生活也就是这样，一文一武，一动一静，动如脱兔，静若处子。静得下来看书写字，动起来，能打球能跑步能撸铁。
现代社会的书生，不是手无缚鸡之力的书生。
五
1+0=0,这是我信奉的健身原则。
肌肉不是什么物品，不能储存，我们要保持肌肉，保持体形，要保证我们的健康，只能科学的进行训练。这其中，坚持，是硬道理。一份耕耘，一份收获。这也是我信奉的。肌肉，不会凭空而来，肌肉的增长也需要我们不断的投入，不断科学的训练。
我们需要健康的身体，健康的自己，阳光的自己。
时间，我坚信，是挤出来的。只要有心，你可以用哑铃，跳绳或是徒手都做很多健身的动作，达到健身的目的。诚然，健身房的氛围更好一些。我喜欢健身房的氛围，有那些多健友，同时我也享受一个人的健身时候的那种孤独感，快乐感。
有一年，我被健身会所评为年度最佳学员，颁奖发言的时候，我说，不是我该感谢健身房老板，而是健身房老板应该感谢我。为什么呢？一年来，我背着有健身会所樗的健身房的包去了广州、深圳、成都、江浙、山西、河南……大半个中国，给他们打了多少免费的广告……这么多年来，只要不出差，我每天出现在健身房。即使出差，一只手拎着笔记本，别一只手，拎着健身包。
因为工作时间的关系，我到健身房锻炼的时候都是人比较少的时候，常常空旷的健身房里只有自己一个人孤独的影子，日复一日的推举着冰冷的器械，日复一日的在跑步机上跑着……跑出健康，跑出激情，练出兴趣，练出体形……
健身房的收获有很多。
——哇，推举增加了十斤！
——呵，交了一个知心的朋友！
——嗨，对着镜子，自我欣赏，感觉身材又好了！
我喜欢，第次锻练后，拉伸，坐在地上享受出汗之后的快乐，那种舒坦劲，作何文字言语都无法形容。
有时，在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼前的难堪与不易，接受一个人的孤独和无助。
真正坚持一件事情到最后的人，往往靠的不是短暂的激情，而是恰到好处的喜欢和投入，靠的是习惯，是一种不被知觉的温和的持续努力。
写文，健身及世间所有的事，皆是如此。
世事清凉，万物遇见，皆是缘分。有舍方有得，恰到好处的坚持，是世间最好的相守与相知。
桑洛
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